ダイエット　エクササイズ

★1日30回スーハーするだけで、腹式呼吸で、健康ダイエット！！
★背筋を伸ばし肩の力を抜いた姿勢で、スーハーダイエットのマウスピース部分を歯に当てながら唇でくわえ、片方の手を下腹に当て、肺の中の空気を腹圧の力でゆっくり口から吐いていくます。
★息を吹く強さを調整する、機能が付いています。
慣れてきたらノブを調節して強さを加減して下さい。